Percorso di gruppo on-line

In gruppo è più facile

Il primo percorso di gruppo on-line di Cibo e Mente (Mindful eating), si sviluppa in 8 incontri settimanali di 1,30 h ciascuno su piattaforma gratuita zoom

Posti limitatissimi proprio per gestire meglio gli incontri.

Ogni incontro vedrà una parte teorica e una pratica. Lavoreremo sui tuoi bisogni specifici e sui tuoi problemi.

Passo dopo passo imparerai a conoscerti e a cambiare determinate abitudini che impediscono di approcciarti serenamente al cibo e al tuo corpo.

Ti accompagneremo non soltanto durante gli incontri, ma ti saranno proposte esercitazioni e pratiche, per allenarti day by day, di fondamentale importanza. Ti verrà fornito materiale per le esercitazioni a casa, utile per proseguire il corso e per allenarti anche in futuro.

Saranno 8 settimane di full-immersion che cambieranno i tuoi comportamenti e il tuo atteggiamento verso la dieta, sarà un’educazione alimentare propriocettiva integrata; attraverso l’osservazione e la curiosità imparerai a riconoscere i segnali che il tuo corpo ti manda e l’atto del mangiare diventerà un’esperienza unica che coinvolgerà tutti i tuoi sensi.

Il giovamento che otterrai sarà a 360 gradi. 

Ti sentirei più sereno e più connesso con le parti di te con cui adesso fai fatica a convivere

Affrettati!!

Per maggiori informazioni e iscrizioni contattaci su info.ciboemente@gmail.com o compila il modulo Contatti

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